PORTUGAL - YOGA - SINNFRAGEN - WORKATION
Ola!!!
ich schreibe dir von Portugal aus… klar, denn eigentlich wäre gestern morgen mein Rückflug gegangen,
aber ich habe (mal wieder) etwas drangehangen… ihr kennt das schon von mir! :-)
…wie schon im letzten Newsletter angekündigt, war ich eine Woche lang im Yoga Retreat mit meinen
Lieblingsmentorinnen Steffi & Dani von This is Holy aus Köln.
Es war das fünfte Mal.
Das heißt, ich wusste ungefähr, was mich erwartet.
Ungefähr! :-)
Warum ich Sachen wiederhole?
Weil ich, wie Du, Dinge die gut funktionieren, positive Wirkung haben und vielleicht sogar ein paar Glücksgefühle auf Tasche haben
- behalten will!
Eins meiner regelmäßigen Mindset tools ist, nach jeder Woche zu reflektieren und aufzuschreiben,,
was gut war, wobei ich mich gut gefühlt habe, wo mein Leuchten Resonanz erzeugt hat
… und wo nicht!
Dabei erkenne ich immer wieder: was darf mehr werden und was muss weniger werden.
Safe gehören Yoga Retreats zu Ersterem!
Es ist immerwieder ein Geschenk oder gar eine Belohnung für mich selbst.
Denn, was ich sehr liebe an den This is holy retreats:
Es geht niemals nur um Yoga.
Es geht immer auch um Sinnfragen.
Es geht um Atmung, um Ideen und Pläne.
Und um Verbindung!
Verbindung zu anderen,
wie auch die Verbindung zu uns selbst…
Aber, wie macht man das eigentlich,
sich mit sich selbst verbinden?
Dabei helfen auf jeden Fall die tools, die von Steffi und Dani angeboten werden: Meditation,
Yoga Praxis, Atemtechniken (psychedelic breath is the next level shiti tell you)
und sogar Workshops zu Ideen, Plänen und Gedanken.
Dennoch, ein bisschen Arbeit bleibt natürlich bei dir selbst.
Besonders in einer Gruppe muss man ganz doll auf sich selbst hören:
…wonach ist mir gerade; will ich das machen, was die anderen machen;
möchte ich lieber alleine sein;
ist mir nach lesen oder schlafen…
Im Rahmen dieser wunderschönen Unterkunft auf dem Berg von Monchique,
hat man 1 Woche Zeit und Ruhe, sich diese Dinge zu fragen und den Antworten zu folgen.
Ich, jedenfalls, musste erstmal meine Tasse leeren…
Dazu möchte ich dir gerne eine kleine Parabel mitgeben.
…vielleicht kennst du sie schon, vielleicht kann sie dich dennoch zum Nachdenken anregen!?
“Es gibt die Legende über einen weisen Mönch,
der häufig besucht wurde und als Ratgeber sehr gefragt war.
Eines Tages kam ein gelehrter Mann zu ihm,
um von ihm zu lernen.
Der Mönch fragte, ob er denn von der Reise erschöpft sei und vielleicht Tee möchte, der Besucher sagte gerne zu.
Die Beiden setzten sich an einen Teetisch, der Mönch heizte Wasser, bereitete den Tee vor, gab diesen in die Kanne, brühte heiß auf und fing an die Tasse des Besuchers zu füllen.
Aber auch als die Tasse voll war, schenkte der Mönch weiter ein.
Der Tee lief über, breitete sich sogar am Boden aus.
Der Gast sagte: „Die Tasse ist voll, genug“,
worauf der Mönch antwortete: „Sie sind wie eine volle Teetasse,
voller Wissen,voller Glauben, voll ihrer Meinung,
sie sind zu mir gekommen mit vorgefasster Meinung,
voller Halbwissen, unfähig etwas Neues zu erlernen,
nicht in der Lage überhaupt zuzuhören.
Bevor sie von mir lernen können, müssen sie erst leer werden,
sonst sind sie wie dieser Tee“.
- WIE VOLL IST DEINE TASSE? -
Vielleicht fragst du dich jetzt, was hat das alles mit Interior Design, Raumgestaltung oder sogar Raumberatung zu tun?
Nach mittlerweile 21 Jahren Selbstständigkeit ist eine der wichtigsten Erkenntnisse:
Gesundheit. Für Leistungsfähigkeit und Produktivität.
Das kann ich dauerhaft nur halten, in dem ich mir Pausen auf „Inseln“ wie in Yoga Retreats schaffe.
Ich habe jedes Mal wahnsinnige Erkenntnisse, bin danach klarer, auf -und ausgerichteter.
Das ist etwas was ich sehr liebe an Yoga.
Yoga praktiziere ich auch zu Hause, dort gehe ich ins Studios.
Yoga Retreat sind eine komprimierte Form der Erholung für mich, das einchecken in mich selbst.
Und das kann ich jedem nur zu tiefst ans Herz legen.
Nur dann kann ich mit klarem Blick wieder sehen, wie ich dir helfen kann, wie wir gemeinsam deinen Raum optimieren können,
sei es ein Büro. Oder ein Wohnzimmer.
Schau dir dazu gern hier meine Angebote an.
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